こんにちは(^○^)unimoです！！
皆様は、朝起きたら歯磨きしていますか？
それともご飯を食べた後にしていますか？
どっちの方が効果的かというと、実は『朝食前』なんです🦷✨
寝てる時は唾液の量が減り、口の中は乾燥して口の中の細菌が繁殖するため、朝起きた時のお口はとても不潔な状態です。。。😭
その状態で食事をしてしまうと、その細菌達も一緒に飲みこんでしまうので朝食前の歯磨きがおすすめです😊
ただ、食事後も食べかすをおとして、虫歯や歯周病の原因となる細菌を除去する目的があるため、起きた後と、朝食後の2回する事をおすすめしております！🌷
お口と歯の健康を守るためにも朝は『２回』歯磨きをしましょう！！！
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