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お口の健康を守る!歯磨きのタイミング🪥




こんにちは!unimo名古屋駅前店です。


皆様は、朝起きたら歯磨きしていますか?

それともご飯を食べた後にしていますか?


どっちの方が効果的かというと

【朝食前】なんです!🥗


寝てる時は唾液の量が減り、口の中は乾燥しやすくなります。

その為、口の中の細菌が繁殖して朝起きた時のお口の中は不潔な状態となっています🌀


その状態で食事をしてしまうと、その細菌達も一緒に飲みこんでしまうため、朝起きたら軽くでも歯磨きがするのがおすすめです…♡


ただ、食事後も食べかすを落として、虫歯や歯周病の原因となる細菌を除去する目的があるため、起きた後と、朝食後の2回が理想です!✨















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